Viktväktarrecept med fisk
VV fisk
Årstidernas samtliga anvisning, vattendjur, Högtidernas samtliga anvisning, Lax, Påskens huvudrätter, Påskens samtliga anvisning, anvisning, Sommarens huvudrätter, Sommarens samtliga anvisning, Vårens huvudrätter, Vårens samtliga anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskInkokt lax tillsammans salladscrudité samt dragonkräm
Wow vad fräscht, krispigt samt många smaker!
Jag älskar föda såsom denna riktig, speciellt idag då våren samt sommaren existerar vid gång.
Potatismos: 800 gr rotfrukt 1 tsk flytande.detta existerar även ett många passande måltid för tillfället beneath påsk!
Läs Mer
Fisk, Förrätter, Lax, Matpajer, Pajer, Räkor, anvisning, Skaldjur, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV vattenlevande djur, VV förrätter, VV skaldjurKall lax- samt räktårta
Den denna plats lax- samt räktårtan kunna jag verkligen vandra inom god på grund av, wow vilket den plats god!!!
😀 lätt fanns den för att utföra även samt detta bästa den passar mot därför flera olika tillfällen!
Koka upp matlagningsgrädde samt mejeriprodukt, klipp alternativt hacka dill samt lägg inom, smaka från tillsammans krydda samt peppar.enstaka ytterligare sak likt passade alldeles utmärkt plats en kopp champagne till! 😀
Läs Mer
Asiens huvudrätter, Asiens samtliga anvisning, sjömat, Grytor, Lax, anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskAsiatisk kokosgryta tillsammans med lax, tomat samt purjolök
En väldigt lätt samt otroligt god gryta liksom passar för att laga ett stressig vardagkväll dock den passar lika god mot fredagsmyset alternativt för att erbjuda nära samt kära vid enstaka lördagkväll tillsammans en gott svalt vitt alkoholhaltig till.
Läs Mer
Fisk, Lax, anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskUgnsbakad lax tillsammans grönsakstäcke samt kokt potatis
När man existerar ViktVäktare liksom jag samt hittar ett maträtt såsom man utför ifall lite, blir supergod samt dessutom existerar “gratis” då existerar man inom himmelen 😀
Läs Mer
Asiens huvudrätter, Asiens samtliga anvisning, sjömat, Lax, anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskUgnsbakad laxfilé tillsammans med kokosmjölk samt gochujang
Ni frågar efter enkla laxrecept därför denna plats kommer en vilket existerar enkelt, snabbt samt väldigt gott.
😀 Lax existerar något oss äter ganska således ofta eftersom detta existerar gott samt framför allt existerar detta enstaka råvara såsom går för att variera inom all oändlighet således detta kommer för att anlända fler laxrecept […]
Läs Mer
Fisk, anvisning, Tonfisk, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskHet tonfisksås tillsammans med ris
Enklare än således på denna plats kunna detta nog ej bli, ja visst existerar detta några ingredienser dock likt sagt detta existerar enkelt för att laga mot samt tonfisksåsen existerar ljus då riset existerar tydligt 😀
Läs Mer
Asiens huvudrätter, Asiens samtliga anvisning, sjömat, Lax, anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskAsiatisk lax tillsammans glasnudlar
Asiatisk föda existerar verkligen enstaka höjdare, jag tycker detta existerar både fräscht samt man blir behagligt mätt!
🙂 Jag önskar därför rekommendera denna supergoda laxrätt tillsammans med glasnudlar.
Läs Mer
Fisk, Högtidernas samtliga anvisning, Julbord, Julens samtliga anvisning, Midsommarens matbord, Midsommarens samtliga anvisning, Påskens matbord, Påskens samtliga anvisning, anvisning, Sill, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskIngefärssill tillsammans vitpeppar samt enbär
Inspiration samt förberedelser inför julen existerar inom full gång likt ni besitter sett samt idag tipsar jag angående ett ingefärssill vilket jag uppskattade väldigt många, då den existerar gjord vid ingefära mot största sektion därför passar den ju alldeles utmärkt mot julbordet 🙂
Läs Mer
Fisk, Lax, anvisning, ViktVäktarnas samtliga anvisning, VV fiskUgnsbakad lax tillsammans Fanta samt kokt ris
Har ni bråttom samt önskar för att matlagningen skall vandra snabbt föreslår jag denna enkla laxrätt.
ett fåtal moment samt den sköter sig egen efter för att ni besitter gjort såsen samt beneath tiden den står inom ugnen kokar ni riset. Allt tydligt vid 20 minuter! 🙂
Läs Mer
123Nästa →
Hallå måndag samt min sista sommarsemestervecka 🫣 Fördelen tillsammans med för att äga varit hemma bota semestern existerar för att jag besitter haft tidsperiod för att vandra igenom ett hel sektion äldre anvisning inom arkivet till enstaka uppdatering tillsammans med både själva receptet samt tillsammans nya fräscha bilder till er likt existerar inne denna plats samt hänger 🫶
Men nästa sju dagar börjar allvaret igen tillsammans arbete samt sen då Filippa kommer igång tillsammans med sin dansträning tillsammans med 100% igen därför kommer ju tiden för att minska rejält på grund av för att erhålla tidsperiod inom köket, således detta existerar ju lika utmärkt för att utnyttja tiden på grund av fullt idag då jag besitter chansen 👌
Fisk äter oss ju ej jätteofta på denna plats hemma samt ja jag vet för att detta rekommenderas si samt därför flera gånger per sju dagar, dock besitter man allergi inom familjen sålunda äger man samt för att laga flera rätter existerar svårt för att erhålla mot samtliga gånger, dock för tillfället fick detta bli ett uppdatering från detta anvisning då jag ägde grekisk yoghurt för att förbruka vilket passade utmärkt samt Filippa fanns ej hemma 😊
Hoppas ni önskar testa, går ju även för att tillaga fisken inom airfryern ifall man besitter ett sån!
6 port.
6 bitar torskrygg/torskfilé, tinade
salt
peppar
ca ½ dl vetemjöl
ca 2½ dl pankoströbröd
2 ägg
Sås
3 hårdkokta ägg
4 dl grekisk yoghurt/crème fraiche
dill
salt
peppar
Häll upp mjöl samt pankoströbröd inom plats sin skål.
Vispa upp äggen inom ett tredjeplats skål.
Salta samt peppra fisken samt doppa sedan inledningsvis inom mjölet, sen ägget samt mot senaste ströbrödet.
Upprepa identisk procedur tillsammans med resten från fiskbitarna.
Stek inom fett inom ett panna vid medelvärme.
önskar man snåla vid matfettet går detta för att ställa in dom vid ett plåt tillsammans bakplåtspapper inom ugnen inom ca 15-20 min inom 200°C.
Hacka dom kokta äggen inom bitar.
Blanda ner dom inom den grekiska yoghurten/crème fraiche.
Blanda ner valfri mängd dill samt smakförstärkare tillsammans lite krydda samt peppar.
Viktväktarna Points/Kaloriberäknat recept
6 bitar torskrygg/torskfilé à ca 125 g/st, tinade
salt
peppar
ca ½ dl vetemjöl *
ca 2½ dl pankoströbröd *
2 oval form, uppvispade
3 hårdkokta ägg
4 dl grekisk yoghurt 0%
dill
salt
peppar
Totalt blir detta 3P/port på grund av vattenlevande djur samt sås.
Gröna fisken – vattendjur – viktväktar anvisning – smartpoints – torsk – torskrygg – viktäktarna – nadjas kitchen – lättlagad vattendjur – lättlagat.Lägg ev mot points på grund av tillsatt matfett samt sen på grund av valfritt tillbehör. Servera tillsammans majs alternativt andra valfria grönsaker.
* = livsmedel liksom jag räknat points vid, övriga existerar 0P i enlighet med kvantiteten inom receptet
Kcal: 393 kcal exkl rotfrukt samt vegetabilier nära sidan av.
Kolhydrater: 43.1 g Protein: 39.2 g Fett: 7.4 g
Följ mig gärna vid Instagram på grund av mer matinspiration (och lite annat): THERESEMATOCHBAK