Recept på majonnäs lchf

| GI | LCHF | Tillbehör |

Gör din personlig supergoda samt tillsatsfria hemgjorda dressing vid 5 minuter utan för att detta blir några äggvitor över! ni behöver ett stavmixer tillsammans med tillhörande kopp tillsammans med höga kanter.

Världens enklaste samt snabbaste hemlagade dressing.

Tid: 5 minuter

ca 2.5 dl

Ingredienser:

Laktosfritt

Glutenfritt

Vegetariskt

Utrustning:

• mixer - handmixer tillsammans upphöjd flaska

Gör således här:

5 (2)|74 kommentarer

Näringsvärden

Näringsvärde på grund av läka kvantiteten (263 g): 1733 kalorier, 1 g kolhydrater, 192 g fett, 7 g protein, 0 g fibrer

råd & tricks

LCHF Tips

Majonnäs äger många lågt GI.

råd till för att undvika tillsatser

Köp dijonsenap samt vinäger utan tillsatser därför blir din dressing helt utan tillsatser.

Hållbarhet samt förvaring

Minst 1 tidsperiod inom kylskåp.

️ Skrivet av Maud Andersson

Väldigt enkel för att utföra.

Bara välja styrka vid majjon.Superbra! samt jättebra recept.
Tack 🙏 tillsammans vänlig hälsning Maud

️ Skrivet av MartinB

Jag besitter gjort detta flera gånger samt brukar äga inom vitlök o koriander. detta blir helt underbart gott!

3 äggulor (eller 1 helt ägg) · 3 dl neutral olja, smaklös kokosolja, ghee alternativt angående ni kör hardcore ta MCT-olja · 2 krm krydda · 1 msk citron (du ska.

️ Skrivet av PB

Vad enkelt!, smakar förbättrad än köpt dressing samt dessutom inget sötningsmedel, konserveringsmedel alternativt andra tillsatser förutom senapen vilket innehåller konserveringsmedel. Lägger man mot enstaka äggula blir detta lite tillsammans med sting dock detta existerar ett smaksak, man kunna laborera lite. detta blir, mer prisvärd, nyttigare samt mer miljövänligt.

Köper nog ej någon färdig dressing för tillfället, den sista tuben existerar köpt. till vitlöksälskare sålunda funkar detta tillsammans för att mixa ner vitlök (vitlöksmajonnäs).

️ Skrivet av Per Fagerli

Hur fan kunna ni uppmana människor för att nyttja rapps olja inom till er recept? vad jag vet således existerar detta ej mänsklig att ge liv, detta existerar giftigt.

Mvh Per Fagerli

️ Skrivet av Leif

Mycket lätt för att utföra samt blev god krämighet. Däremot tycker jag för att den blev till blek inom smaken sålunda jag testade för att lägga mot ett äggula, lite mer senap samt krydda. Då passade den min smakförmåga förbättrad.

anvisning samt foto: Susanne Jarl

Vill ni äga ett riktigt god samt mjuk dressing vilket dessutom existerar LCHF-vänlig?

Då äger jag knåpat ihop detta bästa receptet på grund av dig!

Den denna plats mumsiga majonnäsen förmå erbjuds mat eller dryck mot enstaka mängd olika maträtter samt äger ett perfekt avvägning mellan dijonsenap, vinäger samt cayennepeppar. Godare än därför på denna plats blir detta helt enkelt inte.

Majonnäs används flitigt inom LCHF. Jag tror för att detta finns lika flera varianter vilket detta finns dem likt äter LCHF.

denna plats tänkte jag för att jag bör erbjuda vid mitt anvisning samt denna dressing finns detta ständigt ett flaska från inom min kyl.

Så på denna plats lyckas ni tillsammans med majonnäs

För för att utföra ett riktigt god dressing tillsammans utmärkt konsistens sålunda använder jag enstaka elvisp.

Mitt sätt för att utföra dressing vid möjligen skiljer sig lite ifrån andras likt använder mixerstav, dock jag tror för att detta denna plats sättet minimerar risken på grund av för att den skär sig.

Det existerar ett fördel angående varenda ingredienser besitter identisk temperatur (kylskåpskalla), dock detta existerar ej något måste. Dock reducerar ni då risken till för att såsen skär sig.

Att detta går för att utföra ett dressing vid 10 sekunder förmå stämma angående ni äger riktig stavmixer.

detta funkar dock ej tillsammans vilken stavmixer såsom helst. utför ni vid mitt sätt därför kommer den tillsammans med massiv sannolikhet ej för att skära sig.

Välj korrekt olja

När ni besitter lärt dig för att utföra personlig dressing kommer ni inte någonsin för att köpa färdig dressing inom butiken igen.

Tänk vid för att detta ej existerar några vilket helst tillsatser inom denna, jämfört tillsammans ingredienslistan vid köpemajonnäs. tillsammans med enstaka hemgjord sås får ni helt enkelt både en godare samt en hälsosammare alternativ.

Med hemgjord dressing vid LCHF-vis är kapabel ni dessutom egen välja vilken olja likt bör användas. vid således sätt kunna ni välja ett mer hälsosam olja.

Det existerar viktigt för att nyttja ett neutral olja likt ej ger allt på grund av många smakförmåga.

Välj ej kallpressad rapsolja alternativt olivolja då dem ger ett hel sektion smakförmåga vilket ej existerar gott inom detta fall.

En ytterligare sak för att tänka vid existerar för att rapsolja innehåller ganska höga halter från Omega-6 vilket innebär för att detta existerar viktigt för att balansera upp detta tillsammans med många Omega-3 till för att ett fåtal ett god balans.

Varför ej servera såsen mot enstaka fet laxbit?

Du kunna även välja ett mer LCHF-vänlig olja, mot modell MCT-olja alternativt avokadoolja såsom finns inom välsorterade hälsokostbutiker. Detta existerar dock riktig sålunda kostsam oljor.

Näringsvärde

Mitt anvisning äger enstaka utmärkt näringsprofil. Givetvis kunna näringsinnehållet variera lite beroende vid vilken olja ni väljer för att använda.

(Näringsvärden ifrån Kostbevakningen

I just detta anvisning finns detta 5 gram kolhydrater, vilket blir 1,25 gram kolhydrater per portion.

tackar vare all olja samt äggen därför existerar detta dock all 385 gram fett, vilket blir runt 96 gram per portion. på denna plats äger ni alltså chansen för att boosta din måltid tillsammans enstaka himla massa fett!