Recept svarta bönor linser champinjoner majs

Äter ni till många kött?

Jag tycker detta existerar en evigt tjat ifall för att oss bör ”minska vår köttkonsumtion” till klimatets skull. Visste ni för att landet existerar detta nation inom EU liksom bekymrar sig maximalt ovan miljön? Troligtvis på grund av för att oss besitter detta därför himla god för att oss är kapabel unna oss för att oroa oss ovan saker såsom ej ens finns vid radarn inom andra länder.

inom land ligger oss 2% ovan Livsmedelsverkets rekommendation ifall hur många animalisk föda oss bör förtära. Däribland finns detta flera såsom redan äter mindre, medan andra möjligen kvar vräker inom sig kött.

Min utmattning ovan tjatet beror vid för att flera bara upprepar vad dem hört samt faktiskt ej ens besitter belägg på grund av sitt påstående. dem förstår ej hur viktiga djuren existerar till den svenska självförsörjningen alternativt på grund av för att hålla landskapen öppna.

på grund av för att ej prata ifall hur utmärkt dem existerar vid för att ta artikel vid sånt oss människor ej är kapabel förtära (restprodukter samt spannmål likt existerar från undermålig kvalitét) samt hur dem nyttjar dem marker var detta ej går för att kultivera vegetabilier vid ytlig från detta svenska klimatet. Istället odlar oss varelse :)

Kött innehåller massor från näring

Snackar oss välbefinnande existerar animalisk föda nyttigt; detta innehåller massor från näringsämnen samt högkvalitativa aminosyror liksom ej finns inom identisk kombination inom andra ingredienser.

till för att erhålla inom sig identisk mängd järn alternativt protein såsom enstaka köttbit innehåller, samt utifrån den mängd såsom kroppen behöver, då måste man förtära åtminstone dubbla kvantiteten frön från växter ofta använda som mat.

Nachos tillsammans med svarta frön från växter ofta använda som mat toppat tillsammans mejeriprodukt såsom fått smälta inom ugnen samt sen guacamole, salsasås, sallad, rödlök, majs samt tomater.

detta blir ej bara dubbla kvantiteten kalorier utan även dubbla kvantiteten föda såsom måste odlas… Köttkonsumtionen inom land existerar möjligen ej detta stora problemet – detta finns flera andra länder var man definitivt borde förtära mindre animalisk föda (och framför allt mer grönt) samt var man skövlar regnskog på grund av för att avla massor från varelse samt var man ej bryr sig angående konsekvenserna detta äger vid klimatet.

Hur lagar man vegetariskt?

Med detta sagt finns detta säkert flera var ute likt möjligen borde dra ner vid sin köttkonsumtion.

för att ej riktigt känna till hur man bör smaksätta alternativt tillaga existerar säkert enstaka massiv bidragande faktor mot för att flera håller fast nära köttet.

1 st skarlakansröd chili · 1 st citrongul lök · 2 st vitlöksklyftor · 1 st skarlakansröd peppar · 2 tsk spiskummin · 450 g majs, fryst · 5 dl dricksvatten · 1 st grönsaksbuljongtärning.

Man vet helt enkelt ej hur man bör tillaga vegetarisk föda alternativt sammanföra ingredienser till för att detta bör bli gott. ni besitter väl förresten ej missat min tredjeplats kokbok, Vegomat: ifrån gryta samt gratäng mot pasta, paj samt pirog?

Idag äter oss bara animalisk föda hemmos hos oss några dagar inom veckan.

Riv morötterna vid dem stora hålen vid en rivjärn.

Ibland blir detta inget animalisk föda alls samt ibland blir detta ett härlig köttbit mot helgen. för att förtära mindre animalisk föda plats inget medvetet omröstning utan bara blev således.

Jag tyckte för att vegetarisk föda fanns intressant samt blev nyfiken vid för att experimentera mer. Köttsubstituten skippar jag helst eftersom flera från dem varken produceras vid en hållbart sätt alternativt innehåller särskilt vettiga ingredienser. samt bör man förtära nåt liksom låtsas existera animalisk föda kunna man väl lika gärna förtära animalisk föda. detta känns vilket hyckleri… Jag tycker detta existerar roligare för att jobba tillsammans rena ingredienser inom struktur från vegetabilier samt baljväxter.

Gärna ifrån landet samt inom säsong. detta finns trots allt således många man är kapabel utföra, bara man vågar. då jag äter animalisk föda brukar jag oftast skippa dem allra vanligaste köttdetaljerna (någon måste ju förtära dem udda också) alternativt sålunda väljer jag varor var man kunnat ta artikel vid dem udda detaljerna, exempelvis vilket korv alternativt köttfärs. Dessa existerar ju även väldigt goda samt perfekta inom veckan.

Chili sin carne

Nu fråga ni möjligen varför jag publicerar en vegetariskt anvisning nedan dock pratar därför många ifall kött?

detta handlar lite ifall för att hitta enstaka balans. Man måste ej bli helvegetarian på grund av för att rädda planeten samt man måste ej ösa inom sig animalisk föda heller. detta handlar helt enkelt ifall för att rannsaka sig egen lite. för att ifrågasätta detta man hör samt ej bara hänga vid. för att tänka ovan vilket man äter, plats detta man äter kommer ifrån samt ifall valen man fullfölja ständigt existerar ”bättre”?

detta finns ständigt numeriskt värde sidor från myntet samt tillsammans med lite ödmjukhet kommer man långt.

Bönor existerar gott, nyttigt samt går för att nyttja mot mycket.

detta existerar okej för att vilja förtära animalisk föda samt detta existerar lika okej för att ej vilja utföra det.

Så ifall man önskar förtära lite grönare, hur bör man göra? ett vegetarisk chiligryta tillsammans med linser samt frön från växter ofta använda som mat existerar enkelt för att börja tillsammans med. Denna påminner lite ifall enstaka chili con carne dock existerar helt vegansk samt vegetarisk.

Alltså liksom ett chili sin carne. Jag serverar denna gryta tillsammans med couscous alternativt ris, dock detta går även utmärkt tillsammans kokt rotfrukt, korngryn alternativt enstaka lätt sallad. Sån denna plats föda existerar perfekt för att svänga ihop inom veckorna samt ta tillsammans med inom matlådan. Tillbehören är kapabel man såsom sagt variera mellan dem olika dagarna. Man kunna även röra inom lite andra kryddor andra alternativt tredjeplats dagen ifall man önskar variera smakerna lite.

» på denna plats hittar ni fler goda vegorecept