Asiatisk tonfisk recept

Favoriter 0

Ingredienser

• 4 Portioner

• g

  MSC-märkt ny tonfisk

• 2 msk 

  Shichimi Togarashi – kryddblandning (från Risberg)

• 1 tsk 

  Salt

• 2 msk 

  Olja

• Några droppar

  Sesamolja

• g 

  Sötpotatisnudlar – kokta samt avsvalnade (Från Risberg)

• 1 knippe

  Salladslök

• g

  Sockerärtor

• g

  Rädisor

• 0,5

  Gurka

• 1

  Grön mango

• g

  Rödkål

• 2 msk

  Olivolja

• 3 msk 

  Chiliolja (Från Risberg)

• 3 msk

  Soja

• 1 st

  Pressad lime

• Mynta samt koriander – färsk

• 1 st

  Vitlöksklyfta – finhackad

• 3 cm 

  Färsk ingefära – riven

• 1 dl 

  Ljus japansk soja

• 0,5 dl

  Citronjuice

• 1 tsk

  Honung

• Till servering:

• Extra örter

• Furikake

Gör således här

Recept på grund av 4 personer

Börja tillsammans dressingen liksom bör stå mot sig enstaka stund.

Lägg vitlök samt ingefära inom enstaka kopp samt slå vid soja samt yuzu.

Vispa ihop ingefära tillsammans med honung, lime samt olivolja, smaka från tillsammans krydda samt peppar.

Ställ svalt minimalt enstaka 60 minuter. Sila från dressingen samt rör ner honungen.

Koka nudlarna, skölj tillsammans kallt dricksvatten samt dressa tillsammans lite olja således dem ej klibbar ihop. rundel salladslöken, hyvla gurkan tunt vid längden. Skär mangon, rädisorna samt sockerärtorna julienne (som tunna tändstickor). Strimla rödkålen samt chilin fint (ta försvunnen frön ur chilin).

Plocka små fina ark från örterna. Blanda samman allt samt dressa tillsammans med chiliolja, soja samt lime – ev. lite extra salt.

Täck tonfiskbiten tillsammans med Shichimi samt salta även runt angående.

Grilla tonfisken medium rare.

Hetta upp olja samt sesamolja ordentligt inom ett panna. Stek tonfisken snabbt runt angående sålunda för att den får skötsam färg. Lägg vid lite hushållspapper samt låt vila några minuter innan den skärs inom högsta 0,5 cm tjocka skivor – den bör artikel rå samt skarlakansröd inuti.

Lägg upp salladen samt nå toppen tillsammans några bitar från den vackra tonfisken, dressing samt furikake.

Lägg vid lite extra örter vid toppen samt servera ytterligare dressing nära sidan för att doppa tonfisken i.

Smaklig måltid!

Se fler recept

Recept vid grillad tonfisk tillsammans med mangosallad samt japansk dressing existerar mitt sätt för att försöka hålla kvar sommaren.

då oss upplever dem sista varma dagarna på grund av detta kalenderår önskar jag verkligen att omfamna någon eller hålla dem tätt ur detta mesta ur denna ljuva sommartid. detta fullfölja jag genom för att lägga tonfisk vid grillen samt utföra en superenkelt anvisning vid sallad tillsammans mango.

Jag besitter ett tvehågsen inställning mot tonfisk. Burkvarianten går ej alls.

dock för att erhålla tag inom riktigt härlig ny tonfisk är kapabel existera likt enstaka dröm! ett blandning från animalisk föda samt vattendjur liksom. detta blir matiga rätter trots för att dem är kapabel existera hur fräscha liksom helst.

Bästa kombon från smaker!

I mitt anvisning vid grillad tonfisk tillsammans mangosallad samt japansk dressing får jag sammanföra mina favoriter: mango, lime, chili, koriander, avokado samt dressing.

detta existerar därför gott! äger ni ej resurs mot matlagningsutrustning således fungerar detta utmärkt för att steka tonfisken inom enstaka grillpanna. Den bör ändå bara erhålla lite färg vid utsidan.

Har ni ingen grillpanna? möjligen värt för att önska sig en? detta existerar faktiskt rent otroligt hur enstaka små panna är kapabel ge således utmärkt grillsmak! Sparrisen – både ljus samt smaragdgrön, tonfisken, squashen samt massor från andra ingredienser utför sig utmärkt inom grillpanna.

Om ni ej önskar utföra din personlig dressing förmå ni förenkla ytterligare genom för att nyttja Hellmans färdiga samt bara smaksätta den tillsammans sesamolja, chilisås samt Ponzu-soja.

Jag besitter ingen majo hemma således detta blev mot för att utföra personlig, samt detta existerar enkelt, särskilt ifall ni besitter rumstempererade hönsägg samt olja. då ni rör ner soja tillsammans mera sålunda blir dressingen ej således tjock likt dressing. Den bör artikel ungefär likt enstaka caesar-dressing inom konsistensen.

Snabbt anvisning vid grillad tonfisk tillsammans mangosallad samt japansk majonnäs

Det på denna plats existerar egentligen sann fast food.

Jag brukar börja tillsammans med majonnäsen, sedan salladen samt senaste grilla tonfisken bara såsom hastigast. ifall man existerar flink existerar rätten ljus vid cirka 20 minuter.

samt ändå – jämarns festlig. tillsammans med en kopp riesling existerar detta ett sann festrätt. dock en kopp bubbelvatten tillsammans lite lime inom existerar även många gott till.

Älskar ni tonfisk dock hatar ätbar del inom mat? Ja då får ni titta dig ifall efter enstaka ytterligare mer passande korrekt. likt detta på denna plats receptet vid Sallad Niçoise tillsammans med grillad tonfisk samt rostad rotfrukt mot exempel.