Fetaost är det nyttigt recept med
Fetaost – 10+ goda recept!
Fetaost existerar verkligen ett god ingrediens vilket är kapabel lyfta flera rätter!
Panerad samt friterad, inom sallad, inom paj, vilket topping vid soppan - ja, fetaosten äger flera goda funktionsområden.samt jag tycker även detta blir enklare för att förtära vegetariskt ifall den existerar inkluderad inom rätten.
Osten existerar tillverkad från får- samt mjölk från getter. Den får endast kallas just fetaost angående den existerar tillverkad inom Grekland. existerar den istället tillverkad från komjölk kallas den salladsost.
Vegansk fetaost?
Testa Greek vit ifrån Violife, finns för att köpa vid lite större livsmedelsbutiker.
Fetaost Kalorier:
263,6 kcal per 100g.
Fetaost pasta:
Perfekt mot vardagsmiddagen. Bacon, fetaost samt creme fraiche blir ett smarrig sås.
Ännu en anvisning perfekt till vardagsmiddagarna. Förutom skarlakansröd pesto samt fetaost således existerar detta även valnötter i.
Recept tillsammans fetaost:
Angiven tidsperiod beräknar ej in för att ni behöver äga tagit fram färsen 1,5 timmar inom förväg.
Passar lika god mot julen likt mot ett helgmiddag närsomhelst vid året!
Synd bara för att detta ej gick snabbare sålunda man kunde laga den oftare 🙂
Shakshuka faller helt uppenbart in inom den kategorin! på baksidan rätten tillsammans detta spexiga namnet gömmer sig pocherade hönsägg inom enstaka kryddig tomatsås. denna plats äger jag festat mot detta lite ytterligare genom för att addera auberginerullar såsom jag besitter fyllt tillsammans feta.
Ända sedan Green Kitchen Stories delade deras anvisning vid bakad feta tillsammans timjan samt apelsinzest. denna plats besitter jag valt citronzest istället, samt lagt mot chiliflakes på grund av ett mottagen hetta vilket bryter från mot den söta butternutpumpan.
Fler grekiska recept:
Smulad fetaost, oliver samt strimlade soltorkad tomater.
Dessa erbjuds mat eller dryck inom mexikanskt bröd tillsammans med fetaost, sallad, tomat & oliver.
Blev väldigt gott 🙂
Missa ej för att kolla in vid vår stora register med Middagstips för barnfamiljer. önskar ni ett fåtal mer kontinuerlig inspiration samt råd från andra barnfamiljer sålunda vandra då tillsammans med inom vår Facebookgrupp: Middagstips barn.
Filed Under: prisvärd vegetarisk föda, Receptsamling, SenasteTagged With: fetaost
Den grekiska fetaosten är omtyckt världen över tackar vare sin syrliga smakförmåga samt mjuka konsistens.
Fetaost tillverkas från enstaka blandning mellan får-och getost samt är enstaka strålande god komponent inom maträtter, såser samt sallader. Liknande andra ostar, innehåller fetaost höga halter från fett vilket innebär för att frågan ifall fetaost är nyttigt alternativt onyttigt förmå ställas. inom denna nyhet går oss igenom dem många hälsofördelar såsom finns inom osten.
Näringsinnehåll inom fetaost
Fetaosten är känd för sitt höga proteininnehåll tillsammans tillsammans med flera essentiella aminosyror, vitaminer samt mineraler.
Näringsämnena kommer inom enstaka många lättsmält form eller gestalt vilket gör för att kroppen enkelt förmå plocka upp dem. Nedan följer en par från dem viktigaste näringsämnena inom fetaost:
- Protein
- Vitamin A
- Vitamin B3
- Vitamin B12
- Vitamin D
- Kalcium
- Fosfor
Fetaost är god för hjärtat
Studier äger på senare period demonstrerat för att fetaost förmå artikel god för hjärtat.
Visar 379 anvisning ; Pizza tillsammans peppar samt feta.detta sägs för att en dagligt intag från 50 gram fetaost är kapabel minska risken för för att drabbas från hjärt-och kärlsjukdomar tillsammans upp mot 20%. Fetaost äger en högt fettinnehåll, dock enstaka lägre andel mättat fett än dem flesta andra ostar.
Sugen vid ett lättlagad potatissallad, enstaka god buffépaj, italiensk mat alternativt enstaka lätt pastasallad?Detta gör fetaosten mot en mer kalorisnålt alternativ. detta är också tackar vare fårostens höga innehåll från kalcium likt fettförbränningen gynnas.
Höga halter protein samt mikronäringsämnen gör fetaost nyttigt
Fetaost innehåller enstaka kombination från protein, fetter samt mikronäringsämnen liksom varenda är viktiga för för att bibehålla enstaka god hälsa samt förhindra sjukdomar.
en dagligt proteinintag är kapabel förhindra nedbrytande process från mager kroppsvävnad samt skydda mot förlust från muskelfunktionalitet. Något såsom utmärker fetaosten är innehållet från samtliga essentiella aminosyror samt viktiga vitaminer likt oss behöver för för att hålla oss friska, däribland D-vitamin.
Det sägs för att en dagligt intag från 50 gram fetaost är kapabel minska risken till för att drabbas från hjärt-och kärlsjukdomar tillsammans med upp mot 20%.Trots för att vitaminen är väsentlig för för att oss bör äga en högt välmående är detta många likt brister inom intaget mot följd från för att oss ej får tillräckligt tillsammans exponering inom solen. Då är mejeriprodukter likt fetaost ett god källa för för att garantera detta dagliga intaget.
Är fetaost nyttigt?
Tack vare detta höga innehållet från utmärkt fetter, proteiner samt vitaminer är fetaosten en strålande livsmedel för att omfatta inom kosten.
Recept tillsammans med fetaost.Genom en dagligt intag från fetaost får ni inom dig viktiga näringsämnen såsom bidrar mot ett god hälsa samt en stärkt välmående. Den smakrika osten gör sig god inom många maträtter samt kunna dessutom enkelt komplettera enstaka härlig sallad nära middagen. Njut från goda måltider tillsammans fetaost, liksom ni kunna äta tillsammans gott samvete!