Egen barnmat recept

Det enklaste existerar förstås ifall man kunna laga föda mot läka familjen vid ett samt identisk gång, samt detta existerar helt möjligt! Ofta handlar detta ifall för att tänka snarare bebiskonsistens än bebismat – sålunda länge man kryddar varsamt samt existerar försiktig tillsammans med saltet finns detta ett fåtal saker vilket din bebis ej förmå förtära (en inventering vid vad liksom faktiskt bör undvikas finns här).

Alla anvisning existerar beräknade för att räcka mot två vuxna samt numeriskt värde ungar, varav minimalt enstaka bebis.

slutligen inom samtliga anvisning finns instruktioner till hur ni anpassar maten mot både små bebismunnar. Smaklig måltid!

***

Du behöver:
1 citrongul lök
2 vitlöksklyftor
2 medelstora sötpotatisar
4 morötter
4 dl röda linser
800 g krossade tomater
Vatten
Olja mot stekning
Kryddning efter smakupplevelse, t.ex.

paprikapulver samt hackad persilja

• Riv lök samt vitlök vid den finaste sidan vid rivjärnet. Stek försiktigt inom ett lite större panna alternativt gryta inom lite olja tills löken existerar mjuk samt genomskinlig.
• Riv morötterna samt häll ner inom grytan tillsammans löken.
• Skala samt skär sötpotatisen inom lagom stora bitar.
• Häll inom sötpotatis, linser samt krossade tomater inom grytan.
  Här hittar ni goda samt nyttiga anvisning vid barnmat på grund av åldrarna 6-18 månader.
• 

Späd eventuellt tillsammans med lite mer vatten.

• Krydda försiktigt efter smakupplevelse (som passar bebis).
• Låt grytan puttra inom ca 15–20 minuter tills både sötpotatisen samt linserna existerar lagom mjuka.

Så fixar ni bebismaten:
Ta enstaka sektion åt sidan samt mixa mot ett konsistens såsom passar bebis. smakförstärkare resten tillsammans med lite krydda, peppar, gurkmeja samt gärna lite chiliflakes.

är kapabel erbjuds mat eller dryck tillsammans med tillbehör såsom exempelvis ris alternativt bulgur, dock existerar god samt näringsrik även vid personlig hand.
 

---

Du behöver:
500 g kycklingfilé
500 g ekologiska champinjoner
2 vitlöksklyftor
1 citrongul lök
1 tärning grönsaksbuljong
5 dl mejeriprodukt från valfri sort
5 dl vatten
Ca 300 g okokt pasta
Kryddor efter smakupplevelse, mot modell vitpeppar, paprikapulver, örtkryddor

• Riv alternativt hacka löken.

  Strimla alternativt skär kycklingen inom lagom stora bitar.

• Stek lök samt kyckling inom lite fett vid medeltemperatur (den bör ej erhålla på grund av många färg) tills löken existerar mjuk samt kycklingen genomstekt.
• Skär alternativt disk champinjonerna inom lagom stora bitar samt tillsätt dessa, låt steka några minuter.
• Krydda efter bebis smakupplevelse tillsammans med t.ex. lite paprikapulver alternativt vitpeppar.
• Tillsätt sedan dricksvatten, mejeriprodukt, grönsaksbuljong, eventuellt lite örtkryddor (torkade alternativt frysta) samt pastan samt låt koka vid medelvärme tills pastan existerar kokt.

Så fixar ni bebismaten:
Ta undan enstaka sektion mot bebis likt mixas alternativt skärs mot önskad konsistens.

smakförstärkare resten från rätten tillsammans krydda, lite mer kryddig samt gärna lite cayennepeppar.

Matiga grönsaksmuffins · Sötpotatis-och kanelmuffins · Chokladig fudgekaka · Päronfritters tillsammans med välling · Tre sorters mellanmålsbollar.

Servera gärna tillsammans med lite riven parmesan.
 

---

Du behöver:
3 laxfiléer
6–8 potatisar (beroende vid storlek)
4 morötter
½ purjolök
3 dl ärtor
3 msk pressad citronjuice
3 dl grädde från valfri sort
Persilja, dill (fryst går utmärkt!)
Vitpeppar

• Skala samt skär potatisen inom tärningar. koka inom lite en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig inom enstaka gryta massiv nog för att rymma kurera rätten.

  Potatisen bör ej bli färdig utan detta räcker för att koka ca 5-10 minuter (beroende vid bitarnas storlek).

• Skala samt skär alternativt tärna morötter, hacka purjolök samt skär laxen inom lagom stora bitar.
• Lägg ner grönsakerna samt fisken inom grytan tillsammans med potatisen samt häll ovan grädden. smakförstärkare tillsammans lite vitpeppar.
• Koka tills grönsakerna samt laxen existerar genomkokta, ca 5-10 minuter mot.

  Strö ovan persilja samt dill samt häll inom citronen.

Så fixar ni bebismaten:
Ta undan ett sektion samt mixa alternativt mosa mot önskad konsistens till bebis. smakförstärkare resten från grytan tillsammans lite extra krydda, krydda samt eventuellt mer pressad citron.
 

---

Du behöver:
6 dl frysta, tinade ärtor
1 dl pumpakärnor
2 vitlöksklyftor
En näve ny persilja alt.

någon matsked fryst
1 dl olivolja
För lite variation därför är kapabel 1–2 dl från ärtorna bytas mot t.ex. sojabönor och/eller broccoli.

• Mixa samtliga ingredienser tillsammans med stavmixer. Fyll vid tillsammans lite extra olja angående peston känns “torr”.
• Koka pasta från valfri sort samt blanda ner peston efter för att pastavattnet hällts av.
• Servera gärna tillsammans med lite riven parmesan.

Så fixar ni bebismaten:
Mixa alternativt skär ett sektion mot passande konsistens/storlek på grund av bebis.

på grund av dem vilket existerar lite större (eller lite ytterligare nyfikna vid för att pilla samt förtära egen tillsammans händerna!) kunna man gärna blanda pastan samt peston tillsammans med lite kurera ärtor och/eller broccolibitar. Salta lite åt dem likt önskar.

---

Du behöver:
300 g köttfärs
8 medelstora ekologiska champinjoner
½ citrongul lök
1 dl grädde från valfri sort
2 ägg
Svart- alternativt vitpeppar
Smör mot stekning

• Hacka alternativt tår champinjoner samt lök vid rivjärn alternativt inom matberedare.
• Rör ner svampen samt löken tillsammans tillsammans köttfärs, grädde samt hönsägg inom enstaka bunke.
  Recept.
• 

smakförstärkare efter bebis smak.

• Rulla mot lagom storlek.
• Stek inom lite fett vid nedsänkt värme, tills köttbullarna "håller ihop". Ställ sedan in dem inom ugnen tills dem existerar genomstekta till för att undvika stekyta.

Till dem större blir detta godast angående man ökar värmen inom stekpannan, klickar inom lite extra fett samt drar vid lite mer krydda samt krydda innan köttbullarna steks färdigt ordentligt.

Servera tillsammans rotfrukt inom valfri struktur (mos existerar mums!) samt klassisk brunsås. Frysta lingon kunna tinas samt mosas mot enstaka små kompott mot ifall man önskar detta till.

Så fixar ni bebismaten:
Barn liksom äter själva kunna förtära bitar från köttbullarna vid personlig grabb. Annars existerar dem enkla för att mosa tillsammans med matredskap.

Servera tillsammans mos samt brunsås!

---

 

Du behöver:
400 g nötfärs
400 g kidneybönor alternativt vita bönor
1 citrongul lök
400 g krossade alternativt passerade tomater
1 små flaska konserverad alternativt 1 dl fryst majs
Vatten
Paprikapulver

• Hacka alternativt tår löken fint. Stek försiktigt tillsammans tillsammans köttfärsen.
• Krydda tillsammans med paprikapulver samt lite svartpeppar.
• Tillsätt övriga ingredienser samt låt puttra några minuter.
• Späd eventuellt tillsammans med lite mer vatten. Vill ni existera försiktig tillsammans med majskornen förmå dessa mixas mot enstaka puré samt röras ner inom den delen från grytan såsom din bebis bör äta.

Så fixar ni bebismaten:
Ta undan ett sektion mot bebis, mixa eventuellt mot önskad konsistens.

smakförstärkare resten lite extra tillsammans med krydda, peppar samt chilipulver alternativt flakes. Servera gärna tillsammans med avokadopuré mot bebis samt guacamole mot dem lite större, samt lite gräddfil alternativt creme fraiche.
 

---

Du behöver:
400 g torsk
3 dl mejeriprodukt från valfri sort
1 dl creme fraiche
2–3 msk pressad citronjuice
3–5 morötter
2 krm dragon
2 krm vitlökspulver
Vitpeppar

• Skala morötterna samt skär mot lagom stora stavar.

  koka några minuter tills dem blivit lagom mjuka.

• Skär fisken inom mindre bitar.
• Blanda mejeriprodukt, creme fraiche samt citronjuice inom ett kastrull.
• Krydda såsen efter smakförmåga (som passar bebis).
• Koka upp beneath omrörning (mjölk bränner enkel inom botten!) samt lägg sedan inom fisken.
• Låt puttra vid nedsänkt mot medelvärme tills fisken existerar genomkokt, ca 5–10 min.

Så fixar ni bebismaten:
Mixa alternativt mosa mot konsistens såsom passar bebis.

Recept till ungar 8-12 månader.

Servera tillsammans med ris alternativt rotfrukt inom valfri struktur samt dem kokta morötterna (om bebis gärna pelare samt äter lite vid personlig grabb existerar morotsstavarna perfekta, annars kunna dessa mixas tillsammans med lite vitlökspulver mot enstaka puré).
 

---

Du behöver:
1 citrongul lök
10–15 färska, stora ekologiska champinjoner
3–4 dl grötris, avorioris alternativt “vanligt” ris
6–8 dl kokande buljong alternativt 6–8 dl kokande dricksvatten + 1 ½ grönsaksbuljongtärning
Smör alternativt olja mot stekning
Riven parmesan
Kryddning efter smakförmåga t.ex.

vitlökspulver, fryst persilja, peppar, timjan

• Finhacka alternativt tår (på rivjärn alternativt inom matberedare) lök samt mögelväxt.
  Här äger oss samlat varenda våra maximalt populära barnmatsrecept.
• 

Stek inom ett kastrull alternativt stekpanna tillsammans upphöjd kant, vid svag värme inom lite fett alternativt olja.

• Häll vid riset samt buljongen.
• Sätt vid en lock samt låt puttra inom ca 15-20 min, tills riset existerar genomkokt. Håll lite koll beneath tiden samt späd eventuellt tillsammans med mer en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig ifall detta blir allt till stabbigt.
• Krydda efter smakupplevelse (som passar bebis).

  Rör ner riven parmesan samt lite ytterligare fett alternativt olja inom den färdiga risotton.

Så fixar ni bebismaten:
Perfekt till bebis för att öva vid för att förtära egen tillsammans bestick – risotton existerar noggrann lagom kladdig till för att fastna utmärkt vid skeden! Gott vid personlig grabb, dock på grund av dem inom familjen vilket existerar väldigt hungriga existerar detta även supergott liksom tillbehör mot t.ex.

stekt kycklingfilé.

---

Du behöver:
5–6 dl makaroner alternativt valfri kokt pasta (perfekt angående ni besitter kvarlevor över!)
1 citrongul lök
200 g skinka alternativt kalkon
3 ägg
3 dl mejeriprodukt från valfri sort
1 dl grädde från valfri sort
2 dl riven ost
Kryddning efter smakupplevelse t.ex. vitpeppar, paprikapulver, fryst persilja

Vill man utföra lådan vegetarisk kunna köttet bytas ut mot 1–2 dl riven morot, palsternacka alternativt små broccolibitar.

detta går förstås även utmärkt för att sammanföra både animalisk föda samt vegetabilier inom lådan – bara din fantasi (och formens storlek…) sätter gränserna!

• Sätt ugnen vid 200 grader.
• Koka pasta i enlighet med anvisning (eller ta fram färdigkokt ifall ni besitter det).
• Riv löken vid den finaste sidan från rivjärnet.
• Skär skinkan/kalkonen inom lagom stora bitar alternativt tår grönsakerna (på rivjärn alternativt inom matberedare).
• Blanda mejeriprodukt, grädde, vanligtvis för fortplantning hos djur, lök, skinka/kalkon alternativt vegetabilier samt hälften från osten.

  Häll inom ett ugnsfast form.

• Häll inom pastan samt blanda därför för att pastan existerar övertäckt från mjölkblandningen.
• Strö ovan resten från osten samt grädda inom mitten från ugnen ca 30 minuter, tills osten fått lite färg.

Så fixar ni bebismaten:
Makaronilådan blir relativt mjuk samt ungar ifrån cirka 6 månader är kapabel därför förtära den vid personlig grabb (under uppsikt förstås!) utan för att den behöver mixas.

ifall ni önskar äga ett mjukare konsistens kunna ni mosa tillsammans med gaffel.

Tips då ni lagar barnmaten

• Skär maten inom mindre bitar därför kokar den snabbare. Morot samt andra rotfrukter tar längst bort tidsperiod för att bli mjuk således lägg inom dem först.
• Använd gärna färska kryddor alternativt osaltad buljong.

  Lagerblad passar utmärkt inom grytor.

• För för att erhålla riktig konsistens vid maten är kapabel ni mosa tillsammans med matredskap alternativt nyttja vitlökspress, matberedare, stavmixer alternativt rivjärn.
• Om ni äger fryst in barnmat förmå ni värma den inom vattenbad, inom mikrovågsugn alternativt kastrull. Tänk vid för att ej värma upp maten flera gånger då näringsämnena försvinner.

Förvaring från barnmat

Ett råd på grund av för att utföra barnmatslagningen lätt existerar för att laga flera portioner åt gången samt frysa in maten till för att sen värma då detta existerar dags för att förtära.

Sötpotatispuré · Havregröt tillsammans äpple · Banan samt avokadomos · Barnsligt god yoghurtglass · Vegetarisk gryta tillsammans med röda linser.

detta bästa existerar för att frysa in din personlig barnmat inom sparade glasburkar ifrån köpebarnmaten dock tänk vid för att ej beläggning mot bredden inom ett glasburk då den kunna explodera inom frysen. Annars är kapabel ni nyttja plastburkar liksom existerar PVC-fria alternativt frysa ner barnmaten inom kuber inom isbitslådor.

Barnmaten håller numeriskt värde dagar inom matförvaring samt några månader inom frysen beroende vid innehåll.

Se ett spelfilm vid hur ni är kapabel frysa ner barnmaten inom enstaka isbitslåda.

Perfekta matportioner mot din bebis!

Barnmat på grund av olika åldrar

4-6 månader

Från samt tillsammans med barnet existerar 4 månader förmå ni börja ge smakportioner från olika vegetabilier, bär- alternativt fruktpuréer samt gröt.

detta räcker tillsammans för att ge enstaka tesked alternativt ta lite puré vid ditt eget finger åt låt barnet smaka samt uppleva vid den nya konsistensen. Barnet bör lära sig för att nyttja tungan, läpparna samt svalget vilket förmå existera svårt. ifall maten kommer ut igen ur munnen behöver detta ej betyda för att barnet ej tyckte ifall maten utan för att detta bara existerar lite svårt inom start.

Välj enstaka tidpunkt då barnet existerar piggt sålunda för att smakprovet blir enstaka rolig stund från dagen.

Genom för att ge barnet gröt introducerar ni gluten såsom existerar god för att utföra inom tidig ålder, då reducerar risken för att förbättra glutenintolerans.

6-8 månader

När barnet existerar 6 månader existerar detta dags för att börja ge ytterligare föda utöver bröstmjölk alternativt modersmjölksersättning.

idag behöver barnet mer energi samt näring samt detta räcker ej längre tillsammans bara bröstmjölk.

Gröt samt välling existerar god för att börja tillsammans med då detta existerar något såsom ungar enkel tycker angående. Maten behöver ej längre artikel helt mosat vilket puré utan idag är kapabel ni mosa maten enkel tillsammans med bestick inom små, små bitar.

8-12 mån

När barnet äger hunnit bli 8 månader börjar dem inledande tänderna anlända, därför existerar detta dags för att successiv börja anpassa barnet nära bitar inom maten.

Maten behöver idag bara grovhackas alternativt rivas tillsammans med hjälp från en rivjärn alternativt matberedare. ni kunna även ge föda inom större bitar liksom barnet är kapabel hålla inom handen. för tillfället behöver barnet numeriskt värde huvudmål angående dagen samt några mellanmål däremellan.

Källa: Livsmedelsverket