Recept på sockerfritt julgodis

Vissa anvisning existerar bara mer lyckade än andra, samt detta på denna plats existerar just en sådant.

Kombinationen från kokos, choklad samt enstaka touch från lime existerar verkligen helt magisk samt dadlarna tillför väldigt många sötma. Jag förmå garantera för att mot samt tillsammans den maximalt skeptiska inom familjen kommer gilla den denna plats varianten från sockerfritt sötsak.

Barnen kommer älska dessa

Tack vare den goda, söta smaken därför existerar detta även väldigt enkel för att lura barnen mot för att tro för att dem äter vanligt fika vilket innehåller massa sötningsmedel. Därför existerar detta perfekt för att baka dessa kokosbitar mot helgen samt slå numeriskt värde flugor inom enstaka smäll – mindre sötningsmedel samt mer näring mot barnen samtidigt såsom dem kommer artikel nöjda ovan för att äga fått “godis/fika”.

Jag vet från kunskap för att “sockerfritt godis” alternativt mening såsom nyttigt/hälsosamt är kapabel erhålla barnen för att rynka vid näsan samt misstänksamt avstå ifrån detta mor besitter bakat… testa därför gärna för att erbjuda vid dessa samt kommentera nedan hur detta gick!

Sockerfritt sötsak tillsammans med bara fem ingredienser

Jag älskar enkla anvisning liksom ej kräver tiotals ingredienser.

detta bör existera smidigt för att baka, till annars blir detta sällan från.

Dessa kokosbitar består endast från FEM ingredienser samt sen behöver ni bara ett mixer/matberedare på grund av för att mixa ihop allt. Enklare än således blir detta inte!

Kokosbitarna bör förvaras inom kylskap, dock detta går lika utmärkt för att frysa in samt ta fram dem nära behov.

Alternativ topping

Just denna gång använde jag choklad vilket topping.

Jag ägde tänkt för att nyttja utan socker choklad, dock då den hann bli konsumerad beneath helgen sålunda tog jag detta oss ägde kvar hemma (vanlig mörk choklad). ifall ni önskar baka enstaka mjölkfri variant sålunda går detta självklart lika god för att nyttja vegansk choklad även,

Om ni från någon anledning ej önskar nyttja choklad såsom topping, således besitter jag lite förslag vid andra varianter såsom jag tror kommer passa bra:

• Hackade nötter (antingen tillsammans med alternativt utan chokladen)
• Kokosflingor
• Finrivet apelsinskal
• Finrivet limeskal
• Valfritt nötsmör

Fler anvisning vid sockerfritt sötsak samt fika

Om ni existerar ute efter fler anvisning vid sockerfritt godis/fika således är kapabel jag varmt tipsa ifall mina andra anvisning.

Klicka vid länkarna nedan på grund av för att anlända mot dem recepten:

När detta kommer mot ätande – föda vilket sötsaker – existerar detta viktigt på grund av mig för att detta bör smaka god.

Det möjligen låter såsom enstaka självklarhet, dock erkänn för att ni någon gång tänkt för att ni äter detta ni äter till för att detta existerar sålunda kallat ”bra till dig”.

Missförstå mig korrekt, givetvis agerar kvaliteten vid detta oss äter roll, samt oss bör utföra medvetna omröstning, dock min tänkesätt existerar kvar för att detta inte någonsin bör existera vid bekostnad från smak. 

Det plats noggrann därför jag på grund av närmare 9 tid sedan (jisses, detta existerar flera kalenderår sedan nu) bestämde mig på grund av för att hitta sätt för att utföra klassiska godsaker vid en lite nyttigare sätt.

Mina anvisning existerar ej nödvändigtvis kalorifattiga, även angående dem ofta innehåller betydligt färre kalorier än originalen, dock innehållet existerar markant speciell jämfört tillsammans dem sötsaker ni köper inom butiken alternativt bakar tillsammans med sötningsmedel, mjöl samt fett. Genom år besitter jag tagit fram anvisning vid allt ifrån utan socker knäckig daim mot dem ljuvligaste kakor gjorda vid vita frön från växter ofta använda som mat mot kladdiga proteinbrownies.

ständigt tillsammans huvudfokus för att detta bör smaka god.

ej ”gott, till för att artikel nyttigt” utan gott PUNKT. 

Jag kommer framöver för att dela tillsammans med mig från enstaka hel sektion liknande anvisning på denna plats vid Styrkelabbet, samt tänkte för att eftersom oss för tillfället existerar inne inom december: vad vore väl enstaka lämpligare början än ett brev fylld från smarrigt julgodis?

Idag kommer jag erbjuda vid nästa recept:

• Mandelknäck
• Chokladfudge tillsammans med hasselnöt samt kaffe
• Brända mandlar
• Pepparkaksproteinbollar doppade inom ljus choklad
• Protein-Rocky road

…några från dem tillsammans med enstaka dos extra protein, allting sockerfritt samt framför allt: allting väldigt, väldigt gott!

Innan jag delar tillsammans med mig från recepten tänkte jag notera några rader ifall enstaka ingrediens såsom ni kommer titta existerar tillsammans med inom flera från recepten, nämligen fibersirap.

enstaka sektion från er möjligen redan existerar bekanta tillsammans denna söta samt inom hälsobakets planet rent trollbindande sirap, dock på grund av er vilket ej existerar detta kommer denna plats enstaka kreditkort beskrivning ifall vilket detta egentligen är.

Fibersirap existerar IMO (isomalto-oligosackarider) och består mot största sektion av prebiotisk fiber, såsom enkelt förklarat existerar matsmältning resistenta kolhydrater.

Vilket alltså betyder för att majoriteten från kolhydraterna IMO ger existerar fibrer såsom ”går rakt genom kroppen”. IMO finns naturligt inom vissa livsmedel (som inom exempelvis honung, miso, sake samt soja), likväl liksom detta tillverkas kommersiellt (som fibersirap, alltså). 

Fibersirap finns inom numeriskt värde varianter, enstaka transparent variant likt kallas ”clear” alternativt bara fibersirap, samt ett likt kallas ”gold” alternativt, från en annat symbol, ”fibersirap tillsammans honungssmak”.

Den sistnämnda existerar mörkare inom egenskap som beskriver ett objekts utseende i olika nyanser samt äger enstaka lite djupare smakupplevelse, passar ypperligt inom exempelvis kolakakor alternativt för att ersätta just honung tillsammans med inom recept. 

Nu på grund av tiden hittar ni fibersirap inom vanliga livsmedelsbutiker (Ica, Willys, etc) dock givetvis även vid nätet, mot modell hos Gymgrossisten(affiliatelänk).

Det plats lite ifall fibersirap, låt oss för tillfället vandra vidare mot detta ni egentligen önskar ha: recepten till enkelt samt nyttigare julgodis!

Recepten innehåller affiliatelänkar

SOCKERFRI KNÄCK

ger ca 20 knäck

Du behöver:

• 1 dl grädde, jag nyttja Milda föda ytterligare 4%
• 1,5 dl fibersirap
• nypa salt
• 1-2 msk hackad mandel

Gör såhär:

1. Sprid ut knäckformar vid ett massiv bricka/skärbräda, ställ åt sidan.
2. Rör ihop grädde samt fibersirap inom enstaka små kastrull.
3. Låt koka upp vid medel mot upphöjd temperatur, rör tillsammans med jämna mellanrum.
4. Låt koka tills knäcken når 116-117 grader inom temperatur, salta då enkel samt rör ner mandel.
5. Fördela knäcken inom knäckformarna samt låt stelna inom kyl inom ca 1h.

CHOKLADFUDGE tillsammans HASSELNÖT samt KAFFE

ger 16-20 bitar

Du behöver:

Gör såhär:

1. Värm hasselnötskräm, kokosolja samt fibersirap inom ett små kastrull.

   då detta blivit flytande rör ner den hackade chokladen.

2. Rör ifall tills chokladen smält samt ni äger enstaka helt jämn smet. Häll ovan smeten inom ett struktur tillsammans bakplåtspapper.
3. Strö ovan snabbkaffe samt kakaonibs samt låt sedan stelna inom kyl innan ni skär upp inom bitar.

BRÄNDA MANDLAR

Du behöver:

• 150g mandlar (osaltade)
• 2 msk fibersirap
• 1,5 msk sukrin gold
• 3,5 tsk kanel, malen
• 3 tsk ingefära, malen
• salt

Gör såhär:

1. Sätt ugnen vid 175 grader samt lägg en bakplåtspapper vid ett plåt.
2. Rör ihop sirap samt sukrin.

   Tillsätt kryddorna samt blanda tills jämnt.

3. Rör ner mandlarna samt titta mot för att varenda täcks från kryddsirapen.
4. Bre ut mandlarna vid den bakplåtspappersklädda plåten samt strö ovan lite salt.
5. Grädda inom 15-20 minuter, rör ifall efter halva tiden.

PEPPARKAKSPROTEINKOLABOLLAR doppade inom ljus choklad

ger 8-9 bollar

Du behöver:

Gör såhär:

1. Värm sirapen inom micro tills den börjar bubbla, tillsätt vassle samt kryddor samt jobba ihop mot ett deg.
2. Smaka från tillsammans med kanel samt pepparkakskrydda, tillsätt hackad mandel samt skapa slutligen mot bollar.
3. Smält chokladen, antingen ovan vattenbad alternativt inom micron, doppa bollarna, låt stelna.

PROTEIN-ROCKY ROAD

Du behöver:

*Du kunna givetvis innehåll dina rocky road’s tillsammans med noggrann vilket ni vill!

dock jag att föreslå eller råda något starkt något segt (som proteinbars) samt något krispigt/knaprigt (som protein crisps alternativt hackade nötter)

Gör såhär:

1. Skär proteinbarsen inom bitar, cirka 1×1 cm, ställ åt sidan.
2. Bryt chokladen inom mindre bitar samt smält tillsammans tillsammans kokosolja inom micron alternativt ovan vattenbad.

   Tillsätt krydda samt rör om.

3. Strö ovan kasein samt rör ordentligt därför ni får ett helt slät chokladsmet. Vänd senaste ner proteinbars-bitarna samt chock crispsen.
4. Klä ”någon typ från form” (en ugnsform alternativt plastburk eller liknande) med plastfolie, samt bre ut smeten däri. Låt stelna inom kyl samt skär sedan inom bitar.

Visste ni för att ni hittar mängder från varor perfekta på grund av detta hälsosamma baket hos Gymgrossisten?

dem besitter många mer än bara proteinpulver!

på grund av recepten inom detta denna plats inlägget hittar ni förutom mjölkprotein samt kasein mot modell även kokosolja, fibersirap samt hasselnötskräm. (länkarna existerar affiliatelänkar)

Det fanns samtliga anvisning på grund av den på denna plats gången, hoppas ni hittar något ni gillade!

ifall ni bakar något, lämna gärna enstaka yttrande denna plats beneath tillsammans hur detta blev! 🙂

Mer läsning: